Rendezvény Program:

1. 9:00-9:30 Érkezés és regisztráció
   Bemutatkozás, valamint a napi program részletezése. A rendezvény az Allithatoasztal.hu szervezésében kerül megrendezésre. Együttműködő partnerünk, egyben főelőadónk a Dynamic Workplace képviseletében Bodó Dávid.
2. I. Előadás – Ergonómiai megoldások hatása a munkavállalók elégedettségére 9:30-11:15 (60-65 perc)

   • Ülő életmód hatása az emberi szervezetre, teljesítőképesség romlása és munkavégzéssel kapcsolatos mozgásszervi panaszok kialakulásának háttere.
   • Munkavégzéssel kapcsolatos mozgásszervi panaszok kezelési lehetőségei – az ergonómiai eszközök és a dynamic workplace program korrektív és preventív hatása.
   • Megfelelő asztal-szék választás, irodai eszközök pozícionálása.
   • Álló munkaállomás helye és szerepe a munkahelyi környezetben.
   • Íróasztali eszközök megfelelő pozícionálása.
   • Ülő, álló és alternatív munkavégzési testhelyzetek pozitív hatása az egészségi állapotra és a teljesítőképességre.
   • Helyes ülés és helyes állás elméleti háttere – a mozgásszervi panaszok kezelés és megelőzése, preventív megközelítés.

3. Kávészünet 11:15-11:30 (kávé, tea, ásványvíz, pogácsa)
4. II. Előadás – Mozgásreceptek irodai környezetben végezhető, gyors és egyszerű technikák a mozgásszervi panaszok enyhítésére, kezelésére. 11:30-12:30 (55-60 perc)
   • Jellemző munkavégzéssel kapcsolatos mozgásszervi panaszok kialakulása, konkrét példákon keresztül.
   • Mozgásszervi panaszokra speciálisan kialakított önmasszázs technikák bemutatása, ehhez ajánlott eszközök (labda, szivacshenger, nyújtás technikák) bemutatása.
   • Monitor előtti munkavégzés okán kialakuló mozgásminta diszfunkciók kialakulásának okai. Konkrét példán keresztül: Hosszan tartó ülő testhelyzet okozta mozgásminta diszfunkció hatása és e mentén kialakuló mozgásszervi panaszok.
5. Ebédszünet 12:30-13:30 (Svédasztalos catering szolgáltatás)
6. Meet the speaker 13:30-14:30 – Kérdezz-felelek szekcióban lehetőség nyílik az előadáson elhangzott elméleti és gyakorlati elemekkel kapcsolatos kérdések megválaszolására. (50-60 perc)
7. Networking, Ergoterápia, Bemer 14:30-16:00 – A nap záró részében ergoterapeutánk ingyenes masszázzsal készül. Illetve ki lehet próbálni a Bemer fizikai érterápiás készüléket is. (90 perc)