Gymba® Balance Board

Gymba® Balance Board leírása

A Gymba® Balance Board kifejezetten az irodai ergonómia javítására lett tervezve, de az irodán kívül is sokoldalúan használható! Szabadalmaztatott keresztirányú rugalmassággal rendelkezik, ami lehetővé teszi a járáshoz hasonló mozgást, amivel kitűnik a piacon kapható hasonló termékek közül. Csak álljon rá, és hagyja, hogy az egyedülálló sétáló funkciója segítségével aktív tudjon maradni az íróasztalnál töltött idő alatt is!

A Gymba® Balance Board egy szabadalmaztatott finn innováció, amely számos tudományosan bizonyított egészségügyi előnnyel rendelkezik. Az állást statikusból dinamikussá változtatja, így fokozza az anyagcserét, erősíti a törzsizmokat és a testtartást, csökkenti az ízületi fájdalmakat és a gyulladást, és még a hangulatot is javítja.
– mindezt anélkül, hogy megszakítaná a munkáját.

Fogyasztói visszajelzések alapján:

• Kevesebb izomfájdalom és feszültség
• Segít fenntartani a helyes testtartást
• A lábak kevésbé lesznek fáradékonyak
• Megelőzi és csökkenti a hátfájást
• Fokozza a vérkeringést és az álló nyugalmi pulzusszámot átlagosan 4,5 értékkel csökkentette a tesztcsoportban
• Meglepően stabil és lehetővé teszi a normális munkavégzést
• A Gymba® Balance Board pozitív hatással van a munkanap menetére
• Különösen a boka-, a vádli- és fenék mozgató izmok rugalmasabbá válnak
• A munka a Balance Board-al kellemesebb, mint a kemény felületen való állás közben

A kutatások azt mutatják, hogy az izomaktivitás változékonysága nagyjából hasonló volt a gyaloglás és a Balance Board használata során, így használata az irodai munka során elősegítheti az anyagcserét, miközben mérsékli a hosszas ülés és állás okozta mozgásszervi kockázatokat.

A többfunkciós Balance Board sok problémára nyújt átfogó segítséget. Elsősorban irodai kiegészítő, de egyben használható egyensúlyozó, forgó, vádlinyújtó tornagyakorlatokhoz, valamint terápiás lábmasszírozó is egyben.

Hogyan használjuk a Gymba® Balance Board-ot?

A Gymba® Balance Board használatához szinte elengedhetetlen egy állítható magasságú íróasztal, amely segítségével hozzá tudjuk állítani a megfelelő ergonomikus magasságot. Eleinte úgy érezheti, hogy a Balance Board-on állva elvonja a figyelmét a munkától, de a teste hamar hozzászokik.

Egészsége szempontjából alapvető fontosságú, hogy testét aktívan tartsa egész nap. A Gymba® Balance Board kiváló lehetőség ennek elérésére. Ügyelj azonban arra, hogy az eszközön töltött időt fokozatosan növeld, például óránként 10 perccel kezd el. Bár nem tűnik nagy testmozgásnak, a Balance Board használata számos izmot aktivál a testben, és kezdetben izomfájdalmat és feszülést okozhat, mielőtt a test hozzászokik a használatához.

A lábak viselik az egész test súlyát, amire a Gymba® masszázslabdák segítségével egy pihentető kezelés adható. A szürke masszázsgolyó kissé lágyabb, a fekete masszázsgolyó pedig keményebb.
Kezdje lassan a puhább golyóval, és fokozatosan növelje a nyomást. A masszázsgolyók kivehetők, így bárhová elhelyezheted őket a deszkán, ahová csak szeretnéd.
A pontosabb masszázshoz használj egy golyót, ha pedig nagyobb területet szeretnél masszírozni, helyezz két golyót egymás mellé.

További álláskönnyítő termékek megtekintéséhez kattints ide.

Látogasd meg Facebook vagy Instagram oldalunkat és csatlakozz az #Álljfelazegészségedért csapathoz.